역류성식도염1 역류성 식도염에 좋은 음식 5가지 역류성 식도염은 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 이 질환은 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 것으로, 가슴 불편함과 속 쓰림과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 당신이 이런 불편한 증상을 겪고 있다면 걱정하지 마세요. 이 문제를 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 1. 오메가-3 지방산 함유 식품 오메가-3 지방산은 역류성 식도염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 지방산은 염증을 감소시키고 속 쓰림과 같은 증상을 줄일 수 있는데, 녹색잎채소, 아마겟돈, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하세요. 2. 저지방 요구르트 저지방 요구르트는 역류성 식도염 환자에게 이상적인 음식입니다. 그 이유는 고지방 식품은 증상을 악화시킬 수 있.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음
